母乳が出すぎる人も増えています
昔は食べ物不足で妊婦さんも母乳を出すのに苦労していました。しかし、現代では、食べ物に苦労することはなく、栄養も十分足りているので、母乳不足になるのは少ないでしょう。反対に出過ぎて困るというお母さんが多いのではないでしょうか。
赤ちゃんを出産したお母さんの体は、赤ちゃんを育てるために母乳を出しています。赤ちゃんが飲めば飲むほどたくさん母乳が出るようになります。
初めてのお母さんは、わかりにくいでしょうが、お母さんの取った水分は、母乳になります。初めのころは、赤ちゃんが飲む量とお母さんの母乳の量が合わなくて出過ぎになってしまうお母さんもいるのではないでしょうか。
母乳の出過ぎも乳腺炎になることがある
乳汁が多すぎると、体の中で詰まってしまい炎症を起こしてしまう事があります。炎症を起こした乳汁は赤ちゃんには飲ませられません。ですから、日ごろのケアが大切になってきます。
母乳が詰まりやすくなるのは、甘い脂肪分の多い食品です。なるべくそういう食品はやめて、野菜を中心にした食事をしてあげてくさい。そうすればサラサラの乳汁が出来ます。詰まりにくいようになります。
赤ちゃんも野菜の乳汁だと甘くておいしいので良く飲むでしょう。また、あまりがぶがぶと水分を取らないようにすることです。水分を取ればそれだけで乳汁が多くなります。
母乳が出過ぎて困る、痛いという時は
おっぱいを冷やしたり、軽くさするようにマサージしたりして、おっぱいにできたしこりを揉みほぐすようにします。搾乳も一つの手ではありますが、あまりやり過ぎると余計に乳汁が出過ぎる原因にもなりますのでほどほどにした方が良いでしょう。